ティンカーベルスタッフブログ

シミ・シワを増やさないためには、身体の内側から整える!

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こんにちは(^^)/

ここ1週間、台風が来ているせいか天気がよくありませんよねame.gif

気分もなんとなく沈んでいきます・・・kao-a14.gif

先日、本屋でシミ・シワの本を立ち読みしていましたfutaba.gif

やはり、30代以降になると、一番の肌の悩みはシミ・シワdown.gif

シミ・シワができる一番の理由は、紫外線だといいます。そして、紫外線以外にも、白い砂糖の摂り過ぎであることも関係しているみたいですkao11.gif

シミ・シワを増やす食べ物には、いも類や、マーガリン、甘いお菓子。

減らす食べ物には、緑黄色野菜、フルーツ、納豆や大豆の豆類ですbikkuri03.gif

まっ、何事もバランスよく食べることが一番いいんですけどねkao-a20.gif 笑

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